Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 159.53g | Carbs: 57.32g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Roka Marulu. Lunch: Zeytinyağı, Çupra. Snacks/Other: Çilek, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tat Chia Tohumu. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dlykrtlss22's Weight History
|