Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 56.47g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Lunch: Beyaz Ekmek, Tavuklu Piriç Çorbası. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Patlıcan, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Fırında Patates, Fırında Kabak. Snacks/Other: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Hurma, Tavuk Göğsü. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anlzltn91's Weight History
|