Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 76.97g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: Nestle After Eight, Помидоры, Яйцо, Delicados Тортилья, Умалат Сыр Сулугуни, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Запеканка с казеином. Dinner: Соевый Соус, Vici Креветки Варёно-Мороженые, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Сельдерей, Магнит Банан, Nestle After Eight. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|