Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 59.75g | Carbs: 217.53g.
Breakfast: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Dost Süt, Brownie-g, Kore Salatası- Lahana, Havuçlu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karpuz Turp (Dışı Yeşil İçi Kırmızı), Çay (Demlenmiş), İnci Mısır Unu, Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Zeytin, Hun Tahin, Ev Yapımı Yoğurt, CP Yumurta A Sınıfı. Lunch: Kırmızı Lahana, Salatalık, Maydanoz, Zeytinyağı, Sultan Bağları Nar Ekşisi %100, Limon Suyu, Havuç, Iceberg, Roka Marulu, Ayran, Kore Salatası- Lahana, Havuçlu, Nar, Patatesli Taze Fasulye-g (Az Sulu). Dinner: Simbat Kabak Çekirdeği. Snacks/Other: Elma, Et Suyu İle Nohut Yemeği-g. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|