Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 61.78g | Carbs: 103.20g.
Breakfast: Выборгское Молоко 4%, Paulig Кофе Молотый, Каждый День Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Сметанковый, Знаток Паштет из Тунца. Lunch: Творог 5%. Dinner: Чай, Каждый День Хлебцы Ржаные, Знаток Паштет из Тунца, Бежин Луг Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Gym - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|