|
Эту цифру не видела я 2 года... а вот цифру 62 я не видела 9 лет, едем дальше!
|
79.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 82.15g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Националь Киноа, Яйцо-Пашот. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Помидоры Черри. Dinner: Кешью, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Лук, Авида Сметана 10%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Картофель Фри, Орешки со Сгущенкой, Окей Банан, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|