Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2826 kcal
|
Fat: 111.44g | Prot: 190.41g | Carbs: 331.56g.
Breakfast: Вода, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Просто Батон Нарезной, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Русский продукт Геркулес Деревенский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Lunch: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Минтай Запечённый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Вода, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Яблоко Зеленое, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Минтай Запечённый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Провиант Запеканка Творожная, Провиант Запеканка Творожная. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
растяжка - 1 hour, Магазины - 1 hour, Массонабор-произвольный - 1 hour, зарядка - 1 hour, РСК - 19 hours, NEAT - 1 hour. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|