Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2880 kcal
|
Fat: 229.14g | Prot: 168.99g | Carbs: 31.76g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Жареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Салат Айсберг, Пить Кофе Эспрессо Американо. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Ашан Моцарелла, Ашан Сыр Гауда, Ашан Фарш Домашний. Dinner: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|