|
Медленно, но верно!
Зато качество тела меняется заметно 💪
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 71.18g | Carbs: 174.85g.
Breakfast: Капучино, Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем , Омлет, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Nestle Хлопья Fitness. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Соленья, Fine Food Шоколад Молочный, Банан, Сормовский Хлеб Городская Булка . Snacks/Other: Торт "Еда Ангелов". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|