Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 66.94g | Carbs: 87.70g.
Breakfast: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Краснокочанная Капуста, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Лукоморье Икра Горбуши, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Dinner: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Киви, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 18 minutes, Apple Health - 22 hours and 42 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|