Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
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78 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2043 kcal
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Fat: 49.09g | Prot: 190.09g | Carbs: 215.71g.
Breakfast: 삶은 계란, 머슬피스트 웨이프로틴 아이솔레이트, 사과, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 찐고구마. Lunch: 배추, 브로콜리, 현미밥, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 사과. Dinner: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 현미밥, 사과, 아몬드. Snacks/Other: 삶은 계란, 찐고구마. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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