Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
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77.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1742 kcal
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Fat: 55.79g | Prot: 129.57g | Carbs: 153.15g.
Breakfast: Clara de Ovo Cozida, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo, Ecila Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Lunch: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Laranja Pêra, Agrião, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. Dinner: Activia Café da Manhã Quinoa, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Melão Amarelo, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Morangos, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Curral de Minas Queijo tipo Cottage. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Mililica63's Weight History
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