Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
105 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 143 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 119.25g | Carbs: 226.14g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Молоко, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Зеленый Лук, Хлеб, Красные Помидоры, Лук, Куриное Филе, Шампиньоны, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами. Dinner: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Листовая Капуста, Куриное Филе, Огурец, Красные Помидоры, Ежедень Сыр Сэндвич, Томатный Кетчуп. Snacks/Other: Сыр Российский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш, Томатный Кетчуп, Листовая Капуста, Красные Яблоки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1995la95's Weight History
|