|
девочки есть вопрос в сколько лучшего всего ужинать?
|
78.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 44.44g | Carbs: 81.00g.
Breakfast: Яичница. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарин, Огурец (без Кожуры), Колбаса Докторская, Волошкове Поле Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
 Comments
04 Mar 21 by member: i.v.kovalenko1992
|
у меня вообще свое правило, и моему организму подходит, не есть после 18-19 и тогда уходят объёмы))) только чай или воду)))
04 Mar 21 by member: Lilichkarydenok
|
я тоже пробовала не есть, но очень хочется, или организм еще просто не привык
04 Mar 21 by member: tomochka_a
|
Я ем часов в 12-час ночи и мне норм🤪)
Вообще всё индивидуально, но лучше за 2-3 часа до сна.
04 Mar 21 by member: Nadezhda.Grishko.1999
|
04 Mar 21 by member: tomochka_a
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomochka_a's Weight History
|