Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2013
|
70 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2013:
|
2247 kcal
|
Fat: 116.06g | Prot: 83.46g | Carbs: 217.50g.
Breakfast: Плов с Говядиной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Дымов Грудинка Крылатская, Сыр Голландский. Lunch: Первый Хлебокомбинат Слойка Лакомка, Valio Питьевой Йогурт с Черникой и Малиной. Dinner: Гранат, Макароны или Лапша с Сыром, Говяжья Грудинка, Капуста Тушеная. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
alinakim's Weight History
|