Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
780 kcal
|
Fat: 27.66g | Prot: 25.06g | Carbs: 110.26g.
Breakfast: Zeytin, Maydanoz, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Biber Kızartması, Patates Kızartması, Tamek Kahvaltılık Sos, Krem Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Pilav Üstü Kuru Fasulye, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tat Garnitür Konservesi , Pişmiş Brüksel Lahanası, Maraş Usulü Ekşili Çorba. Snacks/Other: Beypazarı Sade Maden Suyu, Türk Kahvesi, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Ananas, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akdmrslny's Weight History
|