Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
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48.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1083 kcal
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Fat: 25.76g | Prot: 66.42g | Carbs: 153.27g.
Lunch: オートミールプロテイン蒸しパン, 小松菜, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, マイプロテイン ビーガンプロテインブレンド バナナ, りんご（皮なし）, Dole バナナ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, コーヒー. Dinner: 炊き込みご飯, したら カクテキキムチ, コーヒー, 味噌汁, サラダ. more...
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68 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
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steady weight
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