Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 57.41g | Carbs: 200.19g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Капучино, Грецкие Орехи, Яблочное Пюре Несладкое, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Кремлина Инжир в Шоколаде , Чай, Салат из Капусты, Плов. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Какао, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Чай, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Юбилейное Печенье Традиционное , Мандарины. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|