Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
61 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 118.57g | Carbs: 83.86g.
Breakfast: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Варенька Варенье Клубничное, Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной. Dinner: Чай, Пекинская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|