Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 71.70g | Carbs: 47.21g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Азбука Вкуса Форель (Чили), Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Перец, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вареное Яйцо, Семенишна Сметана 30%. Lunch: Киви, Борщ с Говядиной. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|