Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
873 kcal
|
Fat: 25.58g | Prot: 39.74g | Carbs: 125.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Iberica Сок Лимона , Зеленый Лук, Мята, Кинза, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы . Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynab2504's Weight History
|