Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 146.62g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Second Breakfast: Красная Цена Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Elevenses: Дикси Киви. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Филе 28.02, Агро-Альянс Бурый Рис. Afternoon Tea: Ашан Сыр Российский 35%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Хлебцы Пшеничные. Tea: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе 28.02. Dinner: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Вкуснотеево Кефир 1%, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|