Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2973 kcal
|
Fat: 102.07g | Prot: 175.63g | Carbs: 327.72g.
Breakfast: King Манго Сушёное , King Папайя Сушеная, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Любятово Печенье Мария Традиционное, Чеснок, Грецкие Орехи, Финик, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Dinner: Грецкие Орехи, Белевская Пастила Хрустяшки , Chikalab Chikabar Орео, Медовая Долина Мёд Гречишный, Курага, Ашан Финики, Сайда, Кокосовое Масло, Брокколи, Морковь, Красный Сладкий Перец, Фасоль Стручковая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Гречка. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Славянка Степ, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Курага, King Папайя Сушеная, King Манго Сушёное, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Лента Блинчики с Творогом и Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Безе, Русское Море Снежный Краб, Сибирская Коллекция Пельмени Телячьи, Гастроном Блинчики с Печенью. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|