Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 157.80g | Carbs: 196.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Alpenland Йогурт 0,3%, Вареное Яйцо, Здравушка Творог 1%. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Борщ с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|