Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
105.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 62.07g | Carbs: 219.50g.
Breakfast: Salaatti, Järvikylä Basilika , Tomaatit, Lidl Kermajuusto, Croissant, Rainbow Mansikkahillo , Elixi Pellavansiemenet, Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Maitokahvi, Salaatti, Järvikylä Basilika , Tomaatit, Gouda- tai Edam-juusto, Croissant. Dinner: Paprika (Punainen), Tomaatit, Rivercote Krutonki, Gouda- tai Edam-juusto, Kaalisalaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kokkikartano Tulinen Makkarapasta. Snacks/Other: Järvikylä Basilika , Pirkka Arrabbiata Pesto, Pirkka Mozzarella 19%, Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Järvikylä Basilika , Pirkka Arrabbiata Pesto, Pirkka Mozzarella 19%, Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Salaatti, Gouda- tai Edam-juusto, Croissant, Hunaja, Tee (Haudutettu). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|