Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 99.56g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт, Милком Сыр Тильзитэр 50%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, President Творожный Крем-Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Суп-Лапша Куриная, Гречка Отварная, Котлеты Рыбные. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жульен, Гречка Отварная. Snacks/Other: Растишка Фруктовый Смусси, Белая Долина Кефир 0,1%, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия" 6,9%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Из Села Удоево Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|