Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 70.87g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: Блины на Кефире, Кофе. Lunch: Кофе, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Брест Литовск Сметана 15%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Шармель Пастила с Ароматом Ванили. Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Snacks/Other: Избенка Кефир 3,2%, ПРИНГЛС Чипсы Краб , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|