Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
68 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 85.98g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Сильпо Банан, Белоцерковский Творог 5%, Кешью. Lunch: Хуторок Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Укроп, Морковь. Dinner: Кешью, Премия Чернослив, Ферма Кефир 2,5%, Семена Льна. Snacks/Other: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Свиточ Шоколад 71%, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Сыр Маасдам, Помидоры Черри. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|