Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 73.74g | Carbs: 187.79g.
Breakfast: Каравай Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Щи с Мясом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Тёма Биолакт Кисломолочный , Котлета Домашняя, Мандарин, Мандарины, Яйцо. Snacks/Other: Rosso Миндаль, Мандарины, Мандарин, Яблоко Голден, Пятерочка Банан. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annushkamas's Weight History
|