Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 127.40g | Carbs: 87.90g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кефир (Обезжиренный), Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|