Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 77.98g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Яблоко, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Красная Цена Рис Пропаренный, Индилайт Стейк из Грудки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cardio - 40 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaYakimova's Weight History
|