Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
94.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 137.59g | Carbs: 198.88g.
Breakfast: Klementiinit, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Cottage Cheese, Kotimaista Kaurahiutale, Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge. Lunch: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Rainbow Rapsiöljy, Apetit Pakasteherneet, Sipulit, Kukkakaali, Ruusukaali. Dinner: Porkkanat, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Sienikastike, Oululainen Hapankorppu, K-Menu Rapsiöljy, Mutti Paseerattu Tomaatti, Urtekram Kikherne, Urtekram Punainen Linssi, Paprika (Punainen), Sipulit. Snacks/Other: Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Urtekram Kurpitsansiemen, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parmesanjuusto (Raastettu), Kirsikkatomaatit, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Deli Corner Luomu Rucola. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|