Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
63 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 126.08g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: ПП Оладьи, Кубанский Молочник Творог 5%, Горбуша, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Эконива Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку. Lunch: Жвачка, Эконива Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, ВкусВилл Капуста Квашеная, Яйцо Всмятку. Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 15%, ПП Оладьи, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|