Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 48.48g | Carbs: 76.14g.
Breakfast: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Киви, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Сырники. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|