Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
97.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 72.29g | Carbs: 101.06g.
Breakfast: Рафинад, Кофе Эспрессо, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Dinner: Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dieta1989Tania's Weight History
|