Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2895 kcal
|
Fat: 220.46g | Prot: 145.12g | Carbs: 83.74g.
Breakfast: Салат Айсберг, Велком Бекон Сырокопчёный, Пить Кофе Эспрессо Американо, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: ВкусВилл Сыр Маасдам, Ашан Моцарелла, Ашан Сыр Гауда, Ашан Фарш Домашний, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Маасдам. Dinner: Бургер Кинг Кинг Го Креветки, Хайнц Соус Цезарь, Салат Айсберг, Сыр Пармезан (Твердый), Greenfield Чай Чёрный, Бургер Кинг Наггетсы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|