Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 157.73g | Carbs: 135.10g.
Breakfast: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон. Lunch: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Купино Сметана 15%, Купино Творог 5%. Dinner: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сладиал Зефир Классический в Глазури, BIG WHEY Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|