Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 69.34g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Цикорий, Курага, На Зубок Чернослив без Косточек, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый. Lunch: Варенье, Брокколи, Козье Мясо. Dinner: Домашние Заготовки Лечо, Barilla Макароны Бантики Отварные, Ностальгия Сардельки Классические из Говядины, Назаровский Кефир. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|