Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 102.23g | Carbs: 40.56g.
Breakfast: Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Молоко 1%, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Лук, Помидоры, Индолина Медальоны из Мяса Индеек. Dinner: Russian Performance Standard Казеиновый Протеин , ВкусВилл Молоко Цельное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLA ALISAI's Weight History
|