Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 76.11g | Carbs: 197.24g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Laima Щербет, Паштет, Жаренные Пельмени, Tuc Крекер, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Капучино, Рафинад. Lunch: Чай с Сахаром, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Круг Торт Полет, Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Other: Мармелад, Чай, Фисташки, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сафа Колбаса Полукопченая . more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sitting - 1 hour and 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Hiking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|