Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
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99.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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878 kcal
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Fat: 18.10g | Prot: 51.71g | Carbs: 129.16g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Presunto Picado, Jiló, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Caldo de Feijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Maçã, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Pão Francês sem Miolo, Suco de Limão, Goiaba. more...
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2732 kcal
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Exercise:
Academia treino braço - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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Darlene Tavares's Weight History
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