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6시30분 기상. 오늘도 잘 버티면서 굳건하게 하루를 보내자~~!!
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79.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1940 kcal
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Fat: 66.03g | Prot: 74.00g | Carbs: 276.38g.
Dinner: 표고버섯, 김치, 오뎅탕, 떡볶이, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 초콜릿, 곰곰 곰곰 현미 바 초콜릿, 미주라 미주라토스트, 닥터유 단백질바, 아메리카노. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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