Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 130.21g | Carbs: 87.29g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы с Отрубями, Parmalat Молоко 1,8%, Сыр Пармезан (Твердый), Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Вианг Соус Чили, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Отварная. Dinner: Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. Snacks/Other: Банан, Апельсин, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|