Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
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77.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2197 kcal
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Fat: 40.93g | Prot: 210.73g | Carbs: 256.16g.
Breakfast: 사과, 머슬피스트 웨이프로틴 아이솔레이트, 찐고구마. Lunch: 사과, 브로콜리, 현미밥, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널. Dinner: 사과, 아몬드, 브로콜리, 배추김치, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 현미밥. Snacks/Other: 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 찐고구마, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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