Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
55 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 124.41g | Carbs: 114.30g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мясная История Сырокопченая Колбаса Флорентийская, Level Up 100% Casein. Lunch: Марципан, Пятерочка Яблоко Красное , Сваля Сыр Тильзитер, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Белокочанная, Ашан Перец Рамиро, Куриное Филе. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|