Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 78.98g | Carbs: 113.54g.
Breakfast: Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Deli BIH Говяжья Колбаса, Swisslion Choco Biscuit, Чай с Лимоном, Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Яйцо, Сахар. Lunch: Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Тунец, Лук, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Макароны Отварные. Dinner: Swisslion Choco Biscuit, Сахар, Американо. Snacks/Other: Голден Яблоко , Апельсин, Курага. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaVP's Weight History
|