Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4196 kcal
|
Fat: 130.23g | Prot: 229.79g | Carbs: 535.57g.
Breakfast: Peñafiel Twist con Limón y Sal, Dulces de la Rosa Mazapán sin Azúcar , HEB Frijoles Bayos Refritos Bajos en Grasa, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla , Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa , Milpa Real Totopos para Chilaquiles, Herdez Salsa Verde. Lunch: Nutella Nutella, Plátano, On Top Crema de Cacahuate con Proteína, Heb Essential Grains - 7 Grain, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Milpa Real Totopos para Chilaquiles, HEB Horneaditas de Maíz, Obela Hummus con Pimiento Rojo, Arroz a la Mexicana, Dolores Medallones de Atún. Dinner: Alpura Alpura Extra Proteína, Nestlé La Lechera, Nutella Nutella, Brownie, Zaaschila Salsa Chipotle Cremosa, Sushi Salsa Tampico, Lee Kum Kee Salsa de Soya, Rollos de California. Snacks/Other: Chobani Yogurt Griego Mezclado con Vainilla, Branli Granola sin Azúcar + Amaranto, GNC Creatina Monohidratada, Café Instantáneo. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|