Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 159.81g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Варенье, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Творог 9%, Чай, Овсяноблин. Lunch: Яблоко, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Чай. Dinner: Леовит Champ! Protein Bar, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Чай, Капуста Белокочанная, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Банан, Миндаль Миндаль, Кефир 2,5%. more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|