|
Жизнь стремится к лучшему! Немного расслабилась, но сейчас собралась и иду к цели! Осталось найти, как рассчитывать процентное соотношение жиров-белков и углеводов!
|
85.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 55.91g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: Coffeeshop Company Мокачино, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Рис Отварной, Свинина Тушеная, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Салат Айсберг. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|