|
решила сегодня сделать фото"ДО" и через месяц сравнить. нижняя часть"плывёт", на спине валики, и на животе спасательный круг ( ну хоть в аренду себя сдавай спасателям на пляже, отличное спассредство 😁) и вот смотрю на себя и понимаю, что я себе нравлюсь!))) да куча недостатков, но нет недовольства, переживаний и плохих слов с свою сторону. вывод: я наконец то приняла своё тело таким какое оно есть. всем бобра и позитива!💕👍
|
78.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 54.02g | Carbs: 91.13g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленые Оливки, Хохланд Творожный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Творожная лепешка. Dinner: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|